En nyckel om att komma igång när allt känns tungt.
“Marschen börjar alltid med vänster fot.”
Berättelsen
Ibland finns det morgnar när du inte riktigt kommer igång.
Du vet vad du borde göra.
Men kroppen känns tung och tankarna går långsamt.
Allt känns som en uppförsbacke.
Då kan du tänka militärt.
I exercisen börjar marschen alltid på samma sätt.
Inte med ett långt resonemang.
Inte med stora planer.
Bara ett enkelt kommando:
“Vänster… fot.”
Och plötsligt börjar hela gruppen röra sig.
Inte för att de tänkt klart allt.
Utan för att första steget togs.
Min far lärde mig att tänka så.
När något känns segt eller svårt räcker det ibland att tänka:
“Vänster fot.”
Bara få ner foten på golvet.
Sedan kommer nästa steg av sig själv.
När jag ibland vill få fart på min son ropar jag samma sak:
“Vänster fot!”
Och märkligt nog händer något.
Kroppen börjar röra sig.
Och när kroppen rör sig
vaknar resten.
Nyckeln
När något känns stort och tungt
börja inte med hela vägen.
Börja med vänster fot.
Reflektion
Ta en liten stund.
• Vad i ditt liv väntar bara på ett första steg?
• Vad är din egen “vänster fot” när något känns motigt?
• Vilken liten handling skulle få din dag att börja röra sig?
“Det är inte beslutet som startar rörelsen.
Det är första steget.” — Svärdet